呼和浩特供电局工会开展“百年圆梦 幸福启航”职工心理健康知识讲座

     近日，呼和浩特供电局工会根据不同职工群体的健康需求，有针对性的为部分营销单位开展了“百年圆梦 幸福启航”职工心理健康知识讲座， 40余人参加本次讲座。

     本次讲座由中国科学院心理所心理学博士、内蒙古师范大学心理学院教授钟建军就“压力应对与情绪管理”主题开展讲座。首先钟教授引导大家准确全面的认识心理压力，对心理压力的概念、理解压力的关键点、压力发生与发展过程展开详细的讲解，随后通过大量的案例分析，深入浅出地讲解了个体如何应对压力、组织如何应对压力等内容，并通过一问一答、互相讨论的方式让大家在轻松愉快的氛围中学习减压小技巧。

     本次讲座旨在使企业职工身心健康水平得到持续提升，培养积极健康的工作状态。当日讲座受到职工的普遍欢迎，大家纷纷表示，通过聆听心理健康知识讲座，对心态调节方法有了更加深刻的认识，在今后的工作生活中，会更加注重对自己心理的调试，以更加积极健康的心态去面对工作和生活。