“从心出发 守护心健康” 职工心理减压活动

为帮助职工缓解心理压力，学会合理情绪管理和有效减压方法，增添工作幸福感，12月5日下午，环河街办事处工会联合会在万惠农副产品市场开展了“从心出发，守护心健康”的职工心理减压活动。本次活动采取“团体辅导+团体沙盘”相结合的形式进行。

在团体辅导环节中，心理老师围绕案例讲解，互动解答的方式让现场职工了解到情绪的表现及危害，职场人际关系处理、排解压力等内容。引导大家察觉接纳情绪，与情绪友善共处，在忙碌的生活和工作中培良好的自我意识和健康心态。随后在老师的带领下开展了团体沙盘活动，大家随心摆放自己喜欢的沙具并分享自己的感受，通过与老师的对话和解读，让每个人更加深入的认识自己，缓解了繁忙工作中的压力与疲劳。

下一步，环河街办事处工会联合会将结继续探索职工心理减压新方法，为广大职工开展心理减压活动，提高职工应对工作生活压力的能力和水平。