呼和浩特市青少年活动中心工会举办《心理减压和疾病预防健康知识》讲座

     4月29日下午，呼和浩特市青少年活动中心工会举办“只争朝夕、不负韶华--遇见更好的自己，开创更美的明天”教职工心理减压与疾病预防健康知识讲座。

     公益讲座由呼市总工会提供，国家二级心理咨询师、高级教师、教师培训指导专家王晶以《我的健康与幸福谁做主？》为题，从如何认识心理健康、压力、情绪，如何巧妙的处理好亲子关系、家庭关系，如何解压等方面进行讲解，通过团体互动、心理测试、现场咨询等环节，为活动中心教职工提供了一堂营养丰富的“精神大餐”。

     呼市蒙中医院未病中心主任、副主任医师、中华中医药协会治未病分会委员朱晓主任进行了《治未病思想与亚健康干预》专题讲座，讲座既有理论高度，又有现实指导。

本次活动内容丰富，针对性强，大家纷纷表示，这次讲座受益颇多，进一步明白了心理健康和疾病预防的重要意义，提升了科学合理减压释负、自我调节、自我完善的能力，在日常工作和生活中，要树立健康的生活理念，轻松工作，愉快生活。